Libérate
del Peso
Lissa Fuentes
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Libro
Libérate del Peso
por Lissa Fuentes
No es un libro de dietas. No te voy a decir qué comer ni cuánto pesar. Este libro es sobre algo más profundo: entender por qué comes cuando no tienes hambre.
Desde mi propia historia de obesidad y alimentación emocional, escribí la guía que yo hubiera necesitado. Sin filtros, sin soluciones mágicas, con verdad.
Consigue el libroEl contenido
¿De qué trata?
La raíz emocional
Por qué comemos para callar lo que sentimos, y cómo identificar tus patrones específicos.
Mi historia sin filtros
La vida con obesidad desde pequeña, los ciclos de atracones, la vergüenza y el punto de quiebre.
Herramientas reales
Técnicas prácticas para interrumpir el ciclo emocional antes de llegar a la comida.
El camino al bodybuilding
Cómo una relación sana con mi cuerpo me llevó a un deporte que nunca imaginé practicar.
Preguntas frecuentes
Sobre el libro
¿Es un libro de dietas?
No. Libérate del Peso no habla de calorías ni planes de comida. Es un libro sobre la relación emocional con la comida y cómo sanarla.
¿Para quién es este libro?
Para cualquier mujer que sienta que la comida controla sus emociones, que coma sin hambre real, o que quiera entender por qué no puede mantener cambios duraderos.
¿Dónde puedo conseguirlo?
Puedes escribirme directamente a través del formulario de contacto y te indicaré dónde adquirirlo.