Sobre Mí

Lissa Fuentes

Autora · Conferencista · Experta en Alimentación Emocional

Desde pequeña, la comida fue mi refugio. No porque tuviera hambre —sino porque tenía emociones que no sabía cómo manejar. La tristeza, el miedo, la soledad: todo lo callaba con comida. Y así crecí, con obesidad, con vergüenza, con la sensación de estar atrapada en un cuerpo que no era realmente mío.

Durante muchos años viví ese ciclo: comer para sentirme mejor, sentirme peor después, volver a comer. Nadie me enseñó que lo que yo vivía tenía nombre: alimentación emocional. Y que era algo que podía sanar.

El camino no fue lineal ni fácil. Pero fue real. Aprendí a escuchar mi cuerpo en lugar de silenciarlo. Aprendí a sentir sin necesidad de anestesiar con comida. Y en ese proceso, descubrí una fortaleza que nunca supe que tenía.

Hoy soy bodybuilder. Y escribo para que otras mujeres sepan que el cambio es posible —no desde el castigo ni la restricción, sino desde el amor propio y la consciencia.